FILÉ DE MERLUZA E COUVE-FLOR COM PESTO DE TOMATE SECO


 

Ingredientes:

800 g de filé merluza

600 g floretes de couve-flor

200 g de tomates secos

15 g alcaparras dessalinizadas

6 g de folhas de estragão

Tomilho

Limão

Azeite de oliva extra virgem

Sal

 

Preparação:

Bata os tomates secos com 60 g de azeite, as alcaparras e o estragão até obter um pesto espesso. Escalde os floretes da couve-flor em água e sal por 5 minutos. Corte o filé de merluza e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga; tempere com azeite, sal, tomilho, raspas de limão e leve ao forno a 180° C por cerca de 20 minutos. Sirva com a couve-flor e o pesto.

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